Учёные выяснили, как уменьшить тягу к сладкому и повысить удовольствие

По возможности следует употреблять сахаросодержащие продукты в первой половине дня, и желательно не позднее 16:00. Тем не менее, главным аспектом остаётся количество потреблённого продукта. Со временем вкусовые рецепторы могут привыкнуть к менее интенсивному вкусу сладкого, и прежнее влечение к шоколаду и конфетам ослабевает. В результате, даже небольшие порции способны доставить больше удовольствия.

Материал по теме: Сколько можно съесть шоколада без вреда для здоровья