Россиянка серьёзно повредила пятки из-за пеших прогулок
Сообщается, что у жительницы России возникли серьёзные проблемы с пятками из-за избыточных нагрузок при пеших прогулках, об этом рассказал РИАМО.
Как следует из источника, вначале девушка не придавала значения возникающим неприятным ощущениям, считая их следствием обычной усталости. Однако позже обнаружилось, что ахилловы сухожилия воспалились до такой степени, что она не могла встать на ноги. Критическим моментом стал день, когда женщина неудачно наступила и испытала резкую боль в пятке.
Вместо похода к врачу, она ограничилась лёгкой разминкой и продолжила свои пешие прогулки. В течение последующих двух недель боль только усиливалась, и попытка уменьшить ежедневное количество шагов до трёх-четырёх тысяч не привела к улучшению.
Хотя поначалу ночной отдых временно облегчал состояние, вскоре утренние ощущения боли стали даже более интенсивными, чем вечером предыдущего дня. В итоге самостоятельное передвижение стало практически невозможным, и приходилось опираться на мебель. Сокращение ежедневной нагрузки до пятисот шагов не принесло существенного облегчения.
Врачи предостерегли, что лечение такой травмы часто затягивается и может перейти в хроническую стадию. Несмотря на всё, девушка решительно настроена соблюдать врачебные предписания и надеется полностью восстановиться через несколько месяцев.
Медицинские специалисты советуют носить удобную обувь и давать ногам достаточно отдыха, поскольку даже обычная ходьба на фоне усталости может нанести серьёзный вред здоровью в течение всего нескольких недель.
Ранее россиянам сообщили, что разрушительные процессы в организме могут начинаться уже в 40 лет. Также сомнолог предостерёг, что увеличение времени сна на несколько минут по утрам может негативно сказаться на здоровье.
get newsletter