В усадьбе «Царицыно» прошла тренировка по пилатесу под живую музыку

В музее-заповеднике «Царицыно» состоялась уникальная тренировка по пилатесу, сопровождаемая живой музыкой. Этот новый тренд на занятия йогой и растяжкой в усадьбах становится все популярнее.

Пилатес, как вид спорта, выгодно отличается тем, что не требует высокой скорости выполнения упражнений и ограничивается минимальным набором оборудования. Важнейшими аспектами здесь выступают умение поддерживать равновесие, а также контролировать дыхание и тело в целом.

Как рассказала 360.ru преподаватель высшей школы фитнеса и бодибилдинга Елена Смагина, занятие сопровождал живой аккомпанемент на рояле.

Такой необычный формат занятий не только даёт возможность отвлечься от городской сукты, но и увидеть привычное место под новым углом, получив при этом заряд энергии и вдохновения.