Эта постная уха просто гениальна! Суп с морским ароматом, но без рыбы — идеально для вегетарианцев и поста
Этот суп — виртуозный кулинарный фокус. Глаза видят простой овощной бульон с картошкой. Но как только вы подносите ложку ко рту, нос улавливает лёгкий, но отчетливый запах моря, йода, водорослей — тот самый, что идёт от настоящей ухи. Это морская капуста совершает чудо преображения, насыщая бульон своим уникальным «морским» духом без единого кусочка рыбы.
3 картофелины (около 250 г) очищаю и нарезаю средними кубиками. Заливаю в кастрюле 1 литром холодной воды, довожу до кипения, солю и варю 10 минут. Пока варится картофель, мелко нарезаю 50 г репчатого лука и натираю на крупной терке 50 г моркови. Обжариваю лук и морковь на 1-2 ст. л. растительного масла до мягкости. Добавляю зажарку в кастрюлю с почти готовым картофелем. Туда же отправляю 140 г маринованной морской капусты (предварительно её можно слегка промыть, если она слишком кислая или соленая), 1 лавровый лист и чёрный перец по вкусу. Варю все вместе ещё 5–7 минут до полной готовности картофеля. В самом конце добавляю мелко нарезанный пучок зелёного лука (7-8 перьев). Даю супу настояться под крышкой 10–15 минут. Подаю горячим.
Ранее также сообщалось о рецепте хрустящих наггетсов, которые можно приготовить дома, причём без масла. Это лёгкий и полезный вариант курочки, которую не отличить от фастфуда по вкусу.






