Психиатр Фернандо Мора призвал к расставанию с токсичными партнёрами
Психиатр по имени Фернандо Мора указал на определённые качества партнёра, которые, по его мнению, должны привести к немедленному разрыву. Об этом сообщает издание ABC.
Фернандо Мора выделил несколько ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Опасная черта: склонность партнёра перекладывать вину на других. Это форма манипуляции, способная подорвать самооценку, пояснил специалист.
- Эмоциональная несправедливость: если партнёр только требует, но не предлагает ничего взамен, такие отношения становятся несправедливыми и эмоционально истощающими.
- Нормализация неуважения: например, фразы вроде «я такой, какой есть» и «я несерьезен» говорят о нехватке ответственности и зрелости, отметил доктор.
- Также Мора настоятельно советует избегать людей, не умеющих извиняться и тех, кто проявляет привязанность только как способ компенсировать нанесённый вред и облегчить свою вину.
Незадолго до этого психолог Дженни Саттон поделилась советами о том, как сохранить отношения во время совместного отпуска. Она рекомендовала парам, вернувшись домой, уделять 10 минут в день беседам, что помогает укрепить связь.
get newsletter