Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско представили данные о влиянии цифровых устройств на здоровье сердечно-сосудистой системы. Согласно их выводам, каждый дополнительный час, проведенный с телефоном или перед телевизором, повышает вероятность развития ишемической болезни сердца на 55%, инсульта — на 58%, а общих сердечных патологий — на 32%.

Доктор медицинских наук, кардиолог и геронтолог Юрий Конев в беседе с «Радио 1» выразил несогласие с точными цифрами, приведенными в исследовании. Специалист заявил, что проценты в работе калифорнийских учёных выглядят преувеличенными, а сама методика оценки не имеет под собой достаточных оснований.

«Это частично правда, но проценты преувеличены. Здесь не сам телевизор и телефон влияют, а обездвиженность, которой сопровождается это все. Действие самого смартфона, его электрических волн, до конца ещё не изучено. Утверждать так не стоит. Это палец в потолок. Такие исследования — лирические высказывания, которые не имеют никакой почвы», — пояснил врач.

Конев подчеркнул, что главным фактором риска выступает не излучение гаджетов, а гиподинамия, которая сопутствует длительному сидению перед экранами. Специалист отметил, что воздействие электромагнитных волн от смартфонов остается неизученным, поэтому делать окончательные выводы преждевременно.

В качестве профилактики сердечных заболеваний кардиолог рекомендовал придерживаться простых правил.

«Пройдите 10 тысяч шагов, а потом посидите в телефоне. Пойдите гулять, а потом посмотрите телевизор. Из-за руля почаще выходите, когда за рулем сидите – вы едете в могилу, это точно, вы везёте себя в могилу, потому что полностью обездвижены, нагрузки никакой. Ну и питание рациональное должно быть», — посоветовал эксперт.

По мнению врача, умеренная физическая активность и сбалансированный рацион способны компенсировать негативные последствия малоподвижного образа жизни. Специалист призвал не отказываться полностью от гаджетов, но чередовать время у экрана с прогулками и другими видами нагрузки.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.

111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.