Доктор Мясников назвал главный секрет здорового питания из СССР
«Рыбный день», парные котлеты и борщ на первое — над этим рационом принято посмеиваться. Но, как отмечает доктор Мясников, статистика ставит всё на свои места. Если в советские годы лишь 15% граждан имели лишний вес, то сегодня в России этот показатель вырос почти в три раза, достигнув 44%, — сообщает Утро.ру.
Медик обратил внимание на ещё более красноречивый контраст в статистике диабета. Если в советский период распространённость диабета второго типа составляла около 1% населения, то в современной России этот диагноз имеют уже 11% граждан — рост более чем в десять раз.
Тогда еда была прозрачной: из картофеля и фарша делали котлеты дома. Всё сложное и готовое было штучным товаром, который «выбивали», а не брали с полки.
Через соцсети врач обратился к подписчикам с конкретным советом: перенять принципы питания прошлого, начав с домашней кухни. Мясников видит в этом профилактическую меру против влияния мощной индустрии готовой еды, которая, по его образному замечанию, ведёт к «размыванию» физической формы, аналогичному печально известной американской тенденции.
«Предлагаю каждому устроить маленькую революцию у себя на кухне — пока наше меню полностью не захватили заводские полуфабрикаты и курьеры с едой, которые уже превратили среднестатистического американца в некое желеобразное создание», — с таким эмоциональным постом к подписчикам обратился в своём телеграм-канале доктор Мясников.
Ранее Доктор Мясников объяснил, почему утренние инфаркты протекают особенно тяжело.
get newsletter