Букеты из сухофруктов и изделия из тёмного шоколада станут полезной альтернативой привычным сладким подаркам, рассказала «Москве 24» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она предупредила об опасности магазинных сладостей.

Наименее вредным из традиционных сладких подарков можно считать безе. По сути, это белок в чистом виде, который прекрасно усваивается. Он необходим организму для производства антител, ферментов, нейромедиаторов и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, — рассказала Соломатина.

Диетолог подчеркнула, что при выборе магазинных сладостей важно обращать внимание на состав. По её словам, важно, чтобы сахар находился не на первом месте списка.

Ранее кондитер Георгий Хачинян рассказал, что тёмный и горький шоколад прекрасно сочетаются с цитрусовыми. При этом, по его словам, белые и молочные сорта лучше употреблять вместе с кисловатыми ягодами.